Her vil jeg … bøger og fora jeg læste og fulgte med da jeg var gravid om graviditet og fødsel.
I vores første konsultation med min læge gav hun os Graviditet, fødsel og den nye familie 2008, som alle gravide i Danmark får. Udover den, købte vi også Politikens graviditetsbog, Lene Skou Jensen, som er lidt mere detaljeret.
Jeg har også købte, længe før jeg blev gravid, den berømte bog af Vicki Iovine, Gravid, eller The Girlfriends' Guide to Pregnancy på engelsk. Hun fortæller i bogen om hendes oplevelse om at være gravid og at føde (hun har 4 børn) på en meget underholdende måde.
Udelukkende om fødsel har jeg læst Aktiv Fødsel, af Janet Balaskas, som er helt fantastisk! Den er baseret på mange fødselsberetninger og fortæller hvordan man (som selv titlen af bogen siger) føde aktivt. Bogen giver fif, der hjælper kvinden at forstå, hvad sker i kroppen under graviditeten og fødslen og om hvad kviden selv kan lave for at gøre processen nemmere og for at opleve den på en mere bevidst måde. Bogen er fyldt med billeder der viser processerne og mange beretninger.
To fora har været helt uundværlig for mig: Babyklar og Min-mave. Dem har jeg brugt dagligt, ikke kun under graviditet, men også nu.
Jeg har altid været bange for idéen om at føde. Men samtidig havde jeg ingen tvivl om, at jeg ville føde normalt. I Brasilien er det desværre mest almindeligt at føde ved kejsersnit af utallige grunde, bl. a. fordi mange kvinder er bange for smerter, fordi det er mest bekvemt for lægerne at vide præcist hvornår de skal arbejde, men også fordi der findes en generel formodning at kejsersnit er mere moderne, sikkert og selvføgelig, det allerbedste, smertefri. Selvom jeg også er bange for smerte, havde jeg alligevel lyst til at føde normalt. Tanken om at det først ville ske i en meget fjern fremtid trøstede mig. Men den fjerne fremtid endte med at komme.
Da jeg fik at vide, at jeg var gravid, besluttede jeg mig for, at forberede mig ordentligt til den store dag. Det betød, at jeg ville få alle de oplysninger jeg kunne om at føde, læse forskellige fødselsberetninger fra folk, der var klar over hvad en normal og aktiv fødsel betød, og til sidst, undersøge hvordan den slags fødsel er betragtet her i Danmark, eftersom det var her jeg skulle føde. Jeg var tilfreds over at opdage at den type fødsel, som jeg begyndt at foretrække, var meget tæt på den danske måde at gør det.
Jeg bestemte mig for at tage et fødselsforberedelseskursus for at få at vide, hvad jeg kunne forvente – i detaljer. Det var guld værd! Der har jeg lært meget om fødslen, om forskellige typer smertelindring, forskellige stillinger under veerne, fødestillinger, etc. Det var dejligt at kunne stille spørgsmål med det samme til lærerene, en afspænding-pædagog for det meste og, en jordemoder. Kurset var rettet mod par og Jonas var med. I starten var han mest med for at gøre mig glad, men allerede på den første dag, indså han hvor spændende det var, og blev meget glad for det. Han stillede alle mulige tekniske spørgsmål – min søde nørde mand.
Efter at have læst flere bøger, fora på nettet, og have snakket med min jordemoder, læge, mine veninder som er mødre, min mor og Jonas, selvføgelig, fik jeg en bedre idé om mine præferencer til Lukas' fødsel, hvad jeg endelig kunne tænke mig for den store dag. Jeg ville prøve en normal fødsel, med meget lidt (eller uden) indgriben, og i vandet, hvis muligt. Men samtidig ville jeg prøve at huske at respektere mine grænser, især hvis tingene ikke foregik som forventet.
Selvom jeg vidste at min mor havde født hurtigt, ville jeg helst forberede mig til en lang fødsel. Jeg spurgte min jordemoder og på kursus om muligheden at jeg ville føde lige som min mor, men jeg hørte at det er umuligt at forudse, fordi der ikke findes noget statistik over det. Selv en samme kvindes fødsler kan være så forskellige. Det er bare svært at vide. Derfor besluttede jeg mig for at forberede mig til en lang fødsel. Hvis det var kort, ville det bare være nemmere, troede jeg…
Søndag, den 24. august, 3 dage for termin, var jeg på altanen sammen med mine forældre, da jeg begyndte at få lidt ondt i maven, som jeg troede bare var luft. På et besøg på toiletet så jeg noget tegnblødning, og kaldte diskret på Jonas for at ikke forurolige mine forældre. Vi blev enige om, at jeg skulle have et bind på, for at se hvor meget vand, der ville komme ud, som vi havde lært på forberedeslseskursus. Klokken 15:45 begyndte jeg at få veer, som mindede om stærke menstruationssmerter. Vi begyndte at skrive tidspunkterne ned. Der var kun 3 minutter mellem veerne. Vi havde lærte på kursus, at når veerne har 5 minutters interval så kan man godt tage på hospitalet. Jeg blev lidt bekymret, for mine veerne havde så kort interval, så ringede vi til Skejby. Jordemoder overbevidste os, at vi skulle vente lidt mere og være sikre på, at veerne var regelmæssige. Vi aftalte også at vi ville ringe før vi tog af sted. Jeg fortalt ine forældre jeg havde veer og skulle lige forklare hvorfor vi ikke skulle skynde os afsted, som man gør i Brasilien. Jeg tog en varm bad, som var dejligt afslappende. Vi ventede cirka en halv time, hvor vi skrev tidspunkterne af hver ve ned. Vi kunne se at, der var nu kun to et halvt minut mellem veerne. Jonas var en dejlig hjælper og støttede mig med vejrtrækning. Når jeg havde ve, holdt han mig og trak vejr sammen med mig for at holde mig i gang. Nogle veer var så stærke, at det var svært at beholde roen. På et tidspunkt blev jeg sur på Jonas og råbte: "Du må ikke puste på mit hoved!!!". Han vendte hovede og begyndte at puste til siden, mens han blev ved med at holde mig. Det var så sød og sjov på en gang, at det endte med at få mig til at grine.
Lige pludselig blev veerne meget stærkere og jeg opdagede at jeg begyndte at være meget fjern. En af bøgerne jeg havde læst om fødsel delte den i 5 faser (Politikens graviditetsbog, Lene Skou Jensen). Jeg kunne godt mærke at jeg havde nået fasen nr. 2 fra bogen, den aktiv fase, fordi jeg følte mig så fjern og kunne ikke rigtigt kommunikere med omverden. Det var svært at snakke med mig under en ve. Jeg blev bekymret over hyppigheden af veerne og dikterede at vi skulle tage til Skejby med det samme. Jonas begyndte at gennemgå listen jeg havde lavet til, hvad der skulle være i kufferten, men veerne var så stærke at jeg ikke lod ham gør det færdig. Vi skulle bare afsted!
Da vi skyndte os at putte tingene i bilen, glemte vi at ringe til hospitalet. I bilen, på vej til Skejby, veerne blev så stærke at jeg ikke kunne koncentrere mig så godt på vejrtrækning. Jeg begyndte at lave nogle dyb lyde af smerte. Jonas prøvede at sagde gentagende gange: "Husk at træk vejr, Cátia! Kom så! Træk vejr!", indtil jeg mistede tålmodligheden og skreg: "Hold nu op! Jeg gør den bedste jeg kan! Du stresser mig!". Men så snart veen var slut, undskyldte jeg mig, for han ville jo bare hjælpe, min stakkels mand.
På hospitalet tog vi direkte til 1. sal, hvor fødselsstuerne er, og ikke til modtagelsesrummet, som vi skulle. På gangen ved fødselsstuerne ringede sekretæren til jordemoderen, så vi ikke behøvede gå ned igen. De minutter jeg ventede på jordemoder virkede som en evighed, men ifølge Jonas varede det kun et par minutter. Men der, på venteværelset, følte det som om Lukas ville falde ned, hvis jeg gik for meget. Det følte så tungt i bækkenbunden! Jeg havde også mega lyst til at gå på toiletet og lave "nr. 2". Da jordemoder kom, var hun lidt sur at vi ikke havde ringede, før vi tog afsted. På vej ind i modtagelsesrummet var jeg allerede ved at tage mine trusser af, men hun stoppede mig og forklarede at jeg skulle bare undersøges. Jeg lå, og hun begyndte at prikke min mave og lytte på Lukas' hjerte med en doppler. Jeg fortalte, jeg havde allerede lyst til at presse, men hun sagde jeg skulle lige tage det med ro, fordi det var bare en undersøgelse. Til min stor lettelse bad hun mig om at tage mine trusser af. Med store øjne sagde hun at jeg var 10cm åbent og var klar til at føde. Selvom jeg vidste at jeg var nok i en sent fase, blev jeg alligevel overrasket. Jeg spurgte om jeg kunne begynde med at presse, hvor hun fortalte at vi faktisk skulle flytte til en fødselsstue. Jeg løb asted uden trusser eller noget på gangen. Jordemoder løb efter mig og prøvede at dække mig mens hun spurgte om det var ok jeg var næsten nøgen midt på gangen. Jeg fik ikke chance til at svare, for jeg var midt i en ve, men tænkte: "Jeg er fuldstændig ligeglad om hele verden ser min bare røv lige nu. Jeg vil bare føde min søn!".
I fødselsstuen præsenterede jordemoderen mig til en anden jordemoder som skulle assistere mig sammen med en sygeplejerske. Mens jeg var gravid, var jeg lidt bekymret over at ikke have min egen jordemoder til min fødsel og det endte jeg ikke med at have. Men heldigvis var hende som jeg fik fantastisk. Jeg prøvede at beholde roen og koncentrere mig godt for at følge hendes råd så godt jeg kunne. Den første af dem var at jeg skulle holde mine ben med mine arme og trække dem mod min krop, når jeg fik en ve. Jeg troede at pressefasen var en konstant arbejde for at presse, ligesom man pleje at se på fjernsyn. Men nej. Veerne varede mindre end en minut og jeg pressede 3 gange i hver ve. Min stilling virkede som om at have hjulpet mig at bruge alle min krops kræfter. Intervaller varede flere minutter, eller sådan virkede for mig. Lange minutter, hvor jeg slappede helt af. Det følte som om hver enest muskel af min krop blev slukket og jeg ville falde i søvn. Jeg kan huske at jeg sagde til jordemoderen at jeg ville falde i søvn, og hun sagde at skulle ikke tænke på det, for den næste ve ville i hver fald vække mig alligevel. Det var i intervaller, at jeg kunne mærke Jonas' tilstedeværelse. Han havde altid et sødt ord og bekræftede, hvor god jeg var. Det var også midt i en interval at jeg hørte Jonas kommentere at Lukas' hår var mørkt. Jeg rykkede mig frem og så jordemoder trække hans hår og rette det efter en punk stil. "Det er mørkt og langt", sagde hun. Det var en dejlig lettelse at se hans hoved. Endelig var det surrealistisk begivenhed virkeligt ved at ske.
Jordemoderen sagde at hun kunne se at Lukas hoved vendte til siden og ikke med næsen mod min ryg, som den skulle, og det kunne gøre det sværere for mig. Jeg blev ved med at presse, og så jordemoder gør en sprøjte og en lille saks klar. Bageefter spurgte hun, hvad jeg fortrak: 1) vente og blive ved med at presse; 2) at hun hjalp med at dreje hans hoved; eller 3) episiotomi, som er en snit i mellemkødet for at give plads til barnets passage. Jeg sagde, at jeg foretrak at hun hjalp med at dreje hans hoved. Hvad jeg ikke vidste var, at hun ville bruge to fingre til at trække mellemkødet ned, og derefter dreje hans hoved med den anden hånd. Jeg kan huske, at hun bad mig om at presse alt det jeg kunne, mens hun gjorde denne manøvre, men smerten var så stærk, at hele mit forsøg til at presse mislykkedes. Heldigvis gav manøvren resultat og efter nogle få veer kom Lukas' hoved ud. Jordemoder spurgte Jonas, om han ville klippe navlestrengen, fordi det skulle være med det samme, eftersom den var rundt om Lukas' hals. Jonas takkede nej, og hun klippede den meget hurtigt, mens hans krop lå stadig inde i mig. Hans krop kom ud i den følgende ve, meget nemmere end hovedet.
Klokken 18:19 kom Lukas direkte til min bryste, stadig dækked af blod og fostervand. Mor og far her kunne ikke lade være med at græde. At se den lille væsen helt rynket, men helt perfekt lige foran os var magisk. Vores søn kom til verden og var lige der, vi kunne endelig kramme ham. Det var svært at fatte. Øjeblikets magi blev afbrudt af sygeplejerske, som syntes Lukas så lidt for bleg ud. Jonas jokede med, at det ikke kunne være en stor overraskelse, da han var sin fars søn. Men de skulle tjekke om alt var ok, for han havde været født i 5 minutter, men havde ikke rigtigt græd ordentlig. En børnelæge blev kaldt. Hun undersøgte ham, fik ham til at græde og sagde at han havde det fint. Jordemoderen hjalp mig med at føde moderkagen. Til min store overraskelse skulle jeg ikke blevet syet. Bagefter kom Lukas tilbage til mig og ammede for første gang.
Lukas' fødsel var langt fra hvad jeg havde forventet. Det var næsten uden indgriben, som jeg ville. Jeg fik ikke nogen bedøvelse. Den eneste indgriben var manøvren for at trække mellemkødet ned for at dreje Lukas' hoved, som ærligt talt, jeg ved ikke helt om jeg ville gå med til igen. I forhold til bedøvelse, jeg er glad for at jeg ikke fik det, men på den anden side, jeg skal indrømme at det var rent "held", for fødslen var jo så hurtigt (to en halv time). Hvis jeg skulle have gennemgået, hvad jeg gjorde i f. eks. 10 timer mere, ville jeg helt bestemt have haft noget. Men jeg er meget glad for at have født normalt. Jeg glæder mig allerede til næste gang!
Lukas blev født i går (24/08/08), kl. 18:19 med 3.540 gram og 53 cm.
Fra da veerne startede indtil han kom til verden, tog det kun to og halv time. Det var en lyn fødsel!
Vi er nu på patienthotellet, fordi vi vil sikre os at de første dage med amning lykkes, før vi tager hjem. Det går rigtigt godt indtil videre. Vi er alle 3 meget glad og nyder hver eneste sekund af vores nyt liv sammen.
Jeg regner med at skrive en beretning af fødslen, når jeg kommer hjem om et par dage.
Jeg har fået mange nysgerrige beskeder fra folk (på min portugisiske blog), der ville vide lidt mere om Lukas' kommode. Hvad vi har lavet, hvor vi har købt den, om vi har selv tegnet dyrene eller købt dem. Ja right! Som om vi har evnen til at tegne så flot!
Selvom alle mine to læsere ved præcis, hvad vi har lavet og hvor kommoden kommer fra, vil jeg alligevel fortælle det samme her. Kommoden er faktisk gammel, måske fra 70'erne, hvis man dømte fra dens udseende. En af Jonas' onkel gav den til os. Vi har blot malet den hvid og skiftet håndtag til noget lidt sjovere.
Vi ville lave noget sjovt i Lukas' værelse, med tegninger. Vi syntes, det var smartere at sætte tegninger på kommoden i stedet for væggen, fordi det vil gøre værelset mere fleksibelt. Vi kunne, fx., ændre møblernes position uden at bekymre os med noget sat fast på væggen. Vi fandt dyrenes klistermærkerne, da vi var på tur i Prag. Hvis man søger efter vægge klistermærker, Wallies eller Wallstikers på google, vil man finde mange flotte ting.
Jeg besøger tit nogle hjemmesider om dekoration og indretning for at hente inspiration. Især på Apartment Therapy som har en del til børneværelse, som hedder Nursery. Siden giver mange tips og råd til indretning. Den bedste, efter min mening, er det, der hedder House Tours eller Nursery Tours, som er læsere, der sender billeder af deres indretning og forklarer, hvordan de har lavet og giver tips. Mange af de indretninger på hjemmesiden er alt for minimalistisk for mig. Jeg kan bedre lide noget mere rustik, som jeg betragter som hyggeligere. Min favorit børneværelse fra hjemmesiden er det her. Er det ikke bare flot den der vægge med dyrene? I det her tilfælde var det dem, barnets forældre selv, der har malet det.
Den 20. juli lavede mine brasilianske veninder i Århus og min danske familie en baby shower til mig (eller til Lukas, det er lidt svært at afgøre). Det var en dejlig søndag, med dejlig mad, dejlige mennesker og flotte gaver.
I de sidste 4 dage har jeg været syg, i behandling for en blærebetændelse, som har slået mig ned. Det var først gange siden jeg blev gravid, at en ubehagelighed har været virkeligt ubehageligt.
Ifølge det jeg har læst, er forekomsten af blærebetændelse hos gravide høj. Der er åbenbart 4 slags blærebetændelse. Den, jeg fik, er mest almindelig i slutningen af graviditeten. Det første symptom, der dukkede op, var rigtig mange plukveer i timen, hele dagen. I løbet af lørdagen, begyndte jeg at få en stærk smerte i ryggen, som jeg faktisk senere fandt ud af, det var nyren. Bagefter begyndte jeg at få feber, smerter i resten af kroppen og kvalme.
Der var 4 ubehagelige dage, hvor jeg omhyggeligt tog den medicin jeg skulle have, mens jeg håbede betændelsen ville lade mig og min søn være i fred. Jeg har det meget bedre i dag. I morgen skal jeg spørge min læge, om jeg skal fortsætte behandlingen. Jeg vil bare have det overstået, så kan jeg få min ro tilbage.
♦ Trætheden er tilbage. Min energi er ikke den samme længere. Jeg sover meget mere end normalt, lige som jeg gjorde i starten af graviditeten. Sommetider føler jeg mig som en 100 årig dame, som går super langsomt og har ondt i bækken for ingen ting.
♦ Ryggen lider også i denne her periode af graviditeten. Det virker som om rygsøjlen prøver at finde en ny balance på grunde af mavens vægt, og på den måde flytter den sig sådan her. Det generer ryggen. For en der har scoliosis i forvejen som mig, er situationen ikke bedre. Men hvis man undgå at overanstrenge dette område, kan man også godt undgå ubehageligheder.
♦ Lukas' bevægelser som jeg mærker nu, er ikke bare spark længere. Der er hele hans krop. Jeg kan mærke hans lille krop flytte sig, strække sig og vende sig. Det er lidt sjovt, når det sker, for nu ligner det denne alien film. Det virker som om Lukas er ved at løbe tør for plads, for han skubber nogle gange mine ribben og av! det gør ondt! Jeg prøver at rette mig op alt det jeg kan for at give ham nogen plads. Nogle gange hjælper det og nogle gange gør det ikke.
♦ Sommetider drømmer jeg, at jeg vågner og min mave ikke er der. Jeg bliver mega trist og græder. Det er som et tegn på, jeg kommer til at savne den del af min krop som er min, men samtidig ikke er min egen. Jeg vil bare prøve at nyde det så meget som muligt, mens jeg kan.
♦ Min navle, som var et dybt hul, er nu en lille knap. Det er først gang, jeg bliver præsenteret til den inderste del af min navle og vi er ikke særligt intime endnu. Jeg udforsker tit denne mørke knap, som sprang på min mave. Narcissist? Mig?
Efter nogle overvejelser om væsentligheden at lave en 3D scanning, blev vi bare enige om at vi gerne ville smugkigge på vores lille dreng inde i maven. Jeg er bare så glad for at have gjort det. Jeg er helt besat af billederne nu og kan ikke lade være med at beundre dem. Hver små detaljer. Det er stadigt meget mærkeligt for mig at tænke på at dette lille bitte menneske bor inde i min mave, og at det jeg mærker er faktisk de søde små arme, ben og numse.
Han bevægede sig uden stop i løbet af scanningen. Han står med hovedet ned, lige om på min blære (!!). Hans højre side ligger helt tæt på livmoder, hvor han vendte sig tit og gemte sig. Damen der scannede prøvede at tage et billede af hans private dele, men det ville han bare ikke. Jeg hoppede og dansede, men det hjalp ikke noget. Han nægtede at bevæge sine ben. Jeg tror, at han vidste at det billede af hans private dele ville ende her på bloggen, og han var ikke rigtigt en fan af ideen. Han prøvede også at sutte på sin finger, men det virkede som om, han ikke nåede at putte sin tommelfinger ind i munden. I hvert fald ikke mens vi kiggede.
Lukas er navnet vi blev enige om at kalde ham. Det skulle være et nemt navn at udtale på begge sprog og vi skulle begge to kunne lide det. Drengenavne der respekterer denne betingelse er slet ikke nemt at finde, skal jeg lige hilse og sige!
Det her er albummet med flere billeder og 3 videoer af Lukas.
Den lille fyr som bor i min mave, er meget aktiv for nylig. Hans store aktivitet midt om natten bekymrer mig. Man siger, at hvis man bliver opmærksom på de tidspunkter, hvor babyen er mest aktiv, mens den stadig er i maven, så opdager man tit, at det er de samme tidspunkter, at den er aktiv, når den kommer ud. Hvis det er rigtig, så tror jeg nok, at vores fred om natten er slut efter fødslen.
Men det er jo dejligt at mærke liv i maven! Der er måske en eneste undtagelse, som når han bestemmer sig for at sparke lige på min blære. Så er min lykke erstattet med en desperat trang for at gå på toilettet, selvom der ikke rigtigt er noget at lave der…
Jeg synes stadigvæk at min mave er lille efter 6 måneder. Jeg vil blive en stor ballon!!
I de sidste par uger var jeg meget ivrig efter begyndelse af magien, som er at mærke babyen i maven. Det meste normalt er, at begynde at mærke noget i den 20. uge. Min uge 20 kom og gik, og jeg blev bare endnu ivrigere. Ingen kontakt med min dreng. Jeg blev urolig. Jeg kan ikke vente. Jeg er bestemt ikke tålmodig.
Jeg vidste godt, at jeg ikke behøvede at være urolig. Jeg havde læst i flere bøger, blade, forummer, hørt fra læger og veninder, at det ikke sker nødvendigvis lige præcis i den 20. uge. Det kan være, at det sker to uger tidligere eller to uger senere. Det kommer meget an på kvinden, graviditeten, babyen… Selvom jeg var klar over det, kunne mine følelser ikke følge mine tanker. Jeg prøvede, hele dagen og hver dag, at skelne det jeg følte fra bare "bobler" eller min dreng, der bevægede sig. Uden succes.
Men i sidste weekend havde jeg ingen tvivl mere! Det begyndte med nogle svage spark. Nu er bevægelser mere konstante. Jeg skal bare sidde for at se fjernsyn, læse, nørde på computer, spise, eller ligge mig for at sove at festen begynder. Selv faren kunne mærke det. Jeg har desværre ikke nok evner til at beskrive, hvor magisk det er at mærke liv ind i min mave. At mærke min søn får mig til at smile når som helst og til at lukke mig i en lille verden, der kun hører til mig og ham. At snakke med maven blev lige pludselig meget mere naturlig og oplagt. Nu er det bare en enkel reaktion på hans bevægelse.
For at fejre min lykke var i går en skøn "varm" dag. Jonas virkede stolt af mig, da jeg blev glad fordi solen skinnede, tog nederdel og sandaler på og ville ud og gå en tur, selvom temperatur var ikke mere end 10 grader. Han sagde, at det er et tegn på min integration, at jeg er ved at blive en rigtig dansker. Det gør mig til at grine… Af kommentaren og af min reaktion på solen. Jeg er ikke den samme fra 3 år siden. I mange, mange aspekter.
Et billede fra i går, da vi var ude og luftede maven:
Vi ville lave noget sjovt i Lukas' værelse, med tegninger. Vi syntes, det var smartere at sætte tegninger på kommoden i stedet for væggen, fordi det vil gøre værelset mere fleksibelt. Vi kunne, fx., ændre møblernes position uden at bekymre os med noget sat fast på væggen. Vi fandt dyrenes 
♦ Trætheden er tilbage. Min energi er ikke den samme længere. Jeg sover meget mere end normalt, lige som jeg gjorde i starten af graviditeten. Sommetider føler jeg mig som en 100 årig dame, som går super langsomt og har ondt i bækken for ingen ting. 
